Diminuez votre stress grâce au soupir physiologique : une technique validée par Harvard ! 🧘‍♂️

3 ERREURS respiratoires qui peuvent AMPLIFIER votre niveau de STRESS

⏰ ROUTINE DE 10 MIN pour garder sa zénitude et gérer son stress avec Leonardo Pelagotti

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Relaxation et respiration: 20 minutes pour retrouver le calme

Course à pied : Comment mieux performer grâce à la respiration nasale ?

Découvrez la puissance de la respiration Catana 2.0 avec Leonardo Pelagotti, expert en respiration

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6 exercices de respiration qui procurent un BIEN FOU!

Anti-stress: exercice de RESPIRATION et de DÉTENTE en 10 minutes

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Respiration anti stress: 15 minutes pour se détendre!