ARRÊTE d'Étirer ton Psoas Comme Ça ! (Que faire à la place)

Cette technique MÉCONNUE est pourtant ÉVIDENTE pour soulager les hanches

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ARRÊTE de Faire le Demi-Pont Comme Ça ! (Que faire à la place)

❌ARRÊTE D’ÉTIRER TON PSOAS ( surtout si t’en as besoin )

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Étirement du psoas

⛔️ARRÊTE DE FAIRE CET ÉTIREMENT MAINTENANT ‼️ ( syndrome du piriforme )

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