55 mins YIN YOGA - Stabilité et abondance - Travaille sur le méridien rate, pancréas et estomac

25 min YOGA/PILATES - Cours complet spécial adducteurs + gainage + cardio

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60 mins KUNDALINI YOGA - On élimine les toxines et on stimule la lymphe

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55 min KUNDALINI YOGA - Perte de poids et élimination

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35 min VINYASA YOGA - cours complet - étirement des jambes et ouverture des hanches

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Jour 13 yin yoga: déblocage profond et relaxation totale

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