50 ans Belle et Re Belle : 23 MIN CARDIO : BRÛLER DES CALORIES ET MUSCLER SES BRAS À LA MAISON

50 ans Belle et Re Belle : 27 mn HIT : ENTRAÎNEMENT BRAS, JAMBES, ABDOS, CARDIO (A LA MAISON)

50 ans Belle et Re Belle : 26 mn CARDIO POUR BRÛLER DES CALORIES (TRAVAIL VARIÉ ET RYTHMÉ)

Cours de sport pour muscler ses bras - Gym Direct

10000 Steps Workout | Fun, Low Impact, No Jumping Workout | Walk at Home with Improved Health💓

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, Home Workout

50 ans Belle et Re Belle : 28 MIN MIX : TRAVAILLER LES BRAS, JAMBES, ABDOS À LA MAISON

Séance 2 - Activité Physique Adaptée - 2024

50 ans Belle et Re Belle : 12 MIN BRAS : RENFORCER VOS ÉPAULES AVEC ET SANS POIDS À LA MAISON

50 ans Belle et Re Belle : 19 MIN CARDIO EXERCICES TONIQUES & COURSE EN RYTHME (À LA MAISON)

50 ans Belle et Re Belle : 30 mn CARDIO (MARCHE RAPIDE & EXERCICES TONIQUES)

CUMA 15 MENIT AEROBIK BAKAR LEMAK PERUT

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

50 ans Belle et Re Belle : 30 MIN MIX : TRAVAILLER LES BRAS, ABDOS ET JAMBES À LA MAISON

🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

50 ans Belle et Re Belle : 30 MIN CARDIO : BRÛLER DES GRAISSES ET RENFORCER VOTRE CARDIO

20 MIN INTENSE HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

50 ans Belle et Re Belle : 29 mn HIT : ENTRAÎNEMENT MIX DE BRAS, JAMBES, ABDOS, CARDIO, GAINAGE

🎶15 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

50 ans Belle et Re Belle : 35 mn HIT : ENTRAÎNEMENT BRAS, JAMBES, ABDOS, CARDIO, GAINAGE

50 ans Belle et Re Belle : 25 MIN CARDIO : BRÛLER DES GRAISSES ET DES CALORIES EN RYTHME