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中高年でも気持ち良くエースが獲れる！体に優しく相手に厳しいフォアハンドハードヒット！シンプルな動きで無駄を省き、自然の力を使う！@テニス@フォアハンド@ハードヒット@脱力@強打@ウイナー@エース

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気持ち良く、軽く打って、サービスのスピードアップができる方法。ここをしっかりと押さえて練習してくださいね！

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2024年11月20日サーブ

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