2024秋のパワーリフティング！あゆとのフォローが最強！！！

【作業用】薊さんメニューでディーさんと合トレ

【ベンプレス、スクワット、デッドリフト】 BIG3の基本をパワーリフティング世界メダリストに教わる！【筋トレ】

全国大会で日本記録を更新して優勝しました。【パワーリフティング】

【合トレ】初のレモンジムで腕トレ

11/14［メンテナンス］胸三頭 分析·考察 Chest Triceps analysis· consideration

神奈川県パワーリフティング大会デッドリフト２８０ｋｇで県記録更新して通算6回目の優勝しました

【持田式】ディーサンに肩トレパーソナル!!〜アップライトロー〜

千葉県パワーリフティング大会！半年でトータル55kg伸ばした男。

第15回岐阜県パワーリフティング選手権大会　A GROUP BENCHPRESS

【解説付】持田のノーカットトレーニング〜胸&腕〜

【対決】3ペアでBIG3対決〜スクワット〜

第15回岐阜県パワーリフティング選手権大会　B GROUP BENCHPRESS

リーグ戦3回戦（2日目）

【作業用】ディーサン薊さんと合トレ後編〜肩トレ〜

【効果絶大】筋トレの質を0→100にする最も大切なコンディショニングを公開します。

ベンチプレス元世界王者とパワーリフティング日本王者のベンチプレスの違いを徹底解説！

パワーリフティング大学生　神奈川パワーに挑戦！！

デッドリフトイベントが豪華だった！〜パワーチューブフェスティバル〜

【解説】ラットプルダウン広背下部狙い

絶対デカくなる上里譲選手の胸トレ！