2021년 최신 다이어트 과학에 근거한 간헐적단식 프로그램

지난 5년을 담은 간헐적 단식 가이드라인입니다

간헐적 단식을 고민해봐야 하는 이유

2주만에 간헐적 단식 효과 보는 방법 (+실수 방지 팁)

This will the world of diet up side down (Highlights of the lecture)

Gut: The ultimate in health management (good habits vs. bad habits for the gut)

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #40

간헐적 단식이 독이 되는 이유 | 닥터조의 환자혁명

A healthy diet according to neuroscientists | Intermittent fasting, blood sugar management, etc.

40살 넘어서도 쉽게 다이어트에 성공하는 1가지 방법 (최겸)

지치고 공허할 때 이렇게 해봐

"무작정 굶지 마세요" 살 안찌는 몸으로 체질을 확 바꾸는 구체적인 방법 (최겸 통합본)

You & Me: Relaxing Piano Music & Soft Rain Sounds For Sleep & Relaxation by Peder B. Helland

과학으로 증명된 최적의 식사 타이밍 | 아침 단식 vs 저녁 단식

단식 중 먹어도 되는 음식 vs 금지 음식

[음식만 바꿔도 병의 90%가 사라진다] 마음이 편해지는 책듣고 힐링하기│수면 낭독│책읽어주는여자 오디오북 podcasts

혼자서도 행복해야 사랑할 수 있어

간헐적 단식의 과학 : 체지방 분해, 오토파지, 인슐린 저항성

대사속도에 따라 필요한 영양소는 다르다 (+느린대사자에게 필요한 것) [EN/KR]

[바른 리플레이🔁] 공복.간헐적 단식 총정리! 공복 시간부터 간식까지! 해독,다이어트에 효과만점 간헐적단식법

축~늘어진 중년 뱃살. 살 빼려면 '이 음식' 절대 먹지 마세요! (최겸 2부)