20-Λεπτά Pilates για Ισχία | Ασκήσεις Ενδυνάμωσης, Κινητικότητας & Διάταση Ισχίου | Naya Iliopoulou

Length 21:21 • 37.5K Views • 4 years ago

Naya Iliopoulou - Yoga Pilates 📃 My History

LikeShare

Video Terkait

25-λεπτά Γυμναστική για Κάψιμο Λίπους & Επίπεδη Κοιλιά | Κοιλιακοί από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou

25-λεπτά Γυμναστική για Κάψιμο Λίπους & Επίπεδη Κοιλιά | Κοιλιακοί από Όρθια Θέση | Naya Iliopoulou

15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou

15-Λεπτά Pilates για Πόνους Πλάτης (All Levels) | Naya Iliopoulou

35-λεπτά Ασκήσεις Pilates για Υγιή Σπονδυλική Στήλη | Pilates Mat για Αρχάριους | Naya Iliopoulou

35-λεπτά Ασκήσεις Pilates για Υγιή Σπονδυλική Στήλη | Pilates Mat για Αρχάριους | Naya Iliopoulou

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #105

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #105

Streamed 11 months ago

Pilates με μπάλα στο σπίτι / Maria Voutiraki

Pilates με μπάλα στο σπίτι / Maria Voutiraki

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

Τροχαντηρίτιδα | Χειροπρακτική Ackermann, Οστεοπαθητική

Τροχαντηρίτιδα | Χειροπρακτική Ackermann, Οστεοπαθητική

Playlist Sheila On 7 | Best Song Sheila On 7 (Mix Lyrics/Lirik)

Playlist Sheila On 7 | Best Song Sheila On 7 (Mix Lyrics/Lirik)

20-Λεπτά Γυμναστική για Πόνους Αυχένα & Πλάτης | Pilates για Σωστή Στάση Σώματος | Naya Iliopoulou

20-Λεπτά Γυμναστική για Πόνους Αυχένα & Πλάτης | Pilates για Σωστή Στάση Σώματος | Naya Iliopoulou

Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό

Pilates στο σπίτι για αρχάριους - Από όρθια θέση χωρίς εξοπλισμό

Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι

Pilates με έμφαση στους κοιλιακούς και τους γλουτούς - Γυμναστική στο σπίτι

Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)

Pilates για όλο το σώμα στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό (Full workout)

Αερόβιο Pilates για μέσο - αρχάριο επίπεδο

Αερόβιο Pilates για μέσο - αρχάριο επίπεδο

Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι

Απλές ασκήσεις για πόνο στη μέση στο σπίτι

10 ασκήσεις που θα ισιώσουν την πλάτη σου #pilatesrelief #backandneckrelief

10 ασκήσεις που θα ισιώσουν την πλάτη σου #pilatesrelief #backandneckrelief

Γιόγκα για την ανακούφιση της μέσης | Απελευθερώνοντας τον πόνο με yoga | Ήπια γιόγκα

Γιόγκα για την ανακούφιση της μέσης | Απελευθερώνοντας τον πόνο με yoga | Ήπια γιόγκα

Γιόγκα για την ανακούφιση του αυχένα | Ασκήσεις yoga για τον αυχένα | Ήπια γιόγκα

Γιόγκα για την ανακούφιση του αυχένα | Ασκήσεις yoga για τον αυχένα | Ήπια γιόγκα

Pilates για όλο το σώμα με ΛΑΣΤΙΧΟ (Μέσο - Αρχάριο επίπεδο)

Pilates για όλο το σώμα με ΛΑΣΤΙΧΟ (Μέσο - Αρχάριο επίπεδο)

20 λεπτά αερόβια άσκηση μέτριας έντασης για καύση λίπους από το σπίτι┃ Maria Voutiraki

20 λεπτά αερόβια άσκηση μέτριας έντασης για καύση λίπους από το σπίτι┃ Maria Voutiraki

Pilates για όλο το σώμα (μέρoς 4) για μέσο επίπεδο

Pilates για όλο το σώμα (μέρoς 4) για μέσο επίπεδο