20/46📍16 min. Morgengymnastik | aktiviert und hellwach | ohne Geräte

21/46📍20 min. Bauch straffen | ohne Geräte, im Stehen

Tür 2/24 🌟 15 min. Sensomotorik - Training | Fitness für alle Sinne, ohne Geräte, im Stehen

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

🦎 18 min. HWS, BWS, LWS und Hüfte | schmerzfrei durch bewegen und kräftigen, ohne Geräte, im Stehen

Tür 1/24 🌟 15 min. auf in den Advent | mobilisiert und ausbalanciert | ohne Geräte, im Stehen

Full Body Weight Loss - About (300-400) in 30 Minutes | Inc Dance Fit

Do This Easy Workout After Eating - Burn Calories, Low Impact, No Jumping

🌷 22 min. für die Hüfte | mobil, stabil und schmerzfrei | Gymnastik ohne Geräte

📙 20 min. Rücken gestärkt, Bauch gestrafft, Taille geformt | ohne Geräte, im Stehen

YOGA PEMULA LANGSUNG RILEXS

🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

🦕 19 min. für den Rücken, mobil, stabil und schmerzfrei | ohne Geräte, im Stehen

➜ Stubborn Belly Fat? ➜ Lose It Quickly with This One 15-Min Stand-Up Workout!

26 Minute Exercise Morning Routine To Lose Belly Fat | Zumba Class

20-Minute Belly Fat Walking Workout | Walking Exercise For Weight Loss!

🍡21 min. Nacken, Schultern und Rücken | beweglich, stabil, schmerzfrei | ohne Geräte im Stehen

16/46📍18 min. Knie stabilisiert und bewegt | ohne Geräte, im Stehen

LOSE YOUR BELLY FAT in 1 Week 🔥 15 MIN Standing Abs Workout - No Squat, No Lunge, No Jumping

15 Minuten dehnen am Morgen ➡️ Starte entspannt & energievoll in Deinen Tag!

🕯️25 min. wohlig warm im Dezember | Training für die kalte Jahreszeit, ohne Geräte