16 x200m Interval Running : มาฝึกความเร็วแบบนักวิ่งหน้าใหม่ จนถึงระดับมืออาชีพ

How to run sub 50 min. 10km : แผนการวิ่ง 10 กิโลเมตร ต่ำกว่า 50 นาที

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?

5000m Specific Workout 300 x 15

Run Faster with LESS Effort by Fixing This Simple Mistake

บรรยากาศงานวิ่งบางแสน 42 su4

วงกลม ม.3 - สรุปทุกสิ่งที่ต้องรู้ | คณิตศาสตร์ By พี่ปั้น SmartMathPro

5 ประเภทการซ้อมวิ่งมีอะไรบ้าง? ในการฝึกมาราธอน [CLUB 019 : TRAINING TYPE]

How to Run Sub 60 min.10km : ตารางซ้อมวิ่ง 10 กม. ภายใน 60 นาที

8 ข้อ สำคัญ วิ่งยังไง?? ให้ประหยัดพลังงาน [CLUB 033]

MMI Masterclass 01: The "FORGOTTEN" SKILL

TEMPO RUNS [PART2] : การฝึกวิ่งเทมโป้ 4 รูปแบบ วิธีการคิด วางแผน ปรับเปลี่ยน เชื่อมโยงกับบทฝึกอื่นๆ

นักวิ่งกับกรดแลคติก?! และประโยชน์ต่างๆ ของการฝึกซ้อม Lactate Threshold [CLUB 052]

เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก

VO2 Max Workout [Part 1] : วีโอทูแมกซ์ คืออะไร? มีวิธีวัดแบบไหนบ้าง? และ เบื้องต้นจะฝึกอย่างไร?

Set New Running Goal! แจกฟรี แผนวิ่ง 5k, 10k, Half และ Marathon :: ATM Training Journey [EP.1]

BREATH TECHNIQUE FOR RUNNING : เทคนิคการหายใจระหว่างวิ่ง

ไปเชียร์เพื่อนๆ วิ่งกับงาน Ekiden 2024 by RevRunnr at UTK Stadium

Sub 2 Half Marathon [Part.3] : ตารางซ้อมวิ่งฮาล์ฟมาราธอน ใน 2 ชม. แบบเน้นๆ ใน 10 สัปดาห์

หลักการฝึกวิ่ง "มาราธอน" แบบแอดวานซ์ : Principles of Advance Marathon Training [CLUB 049]

ดริลกับโค้ชเดี่ยว ep3 ตอนจบตบด้วยเรื่องกิน