12von14🍏36 min. Frühlings-Balance-Training | mit Handtuch

23 min.🐙 Gymnastik für die Bandscheiben | ohne Geräte

🕐 30 min. Ganzheitliches Rücken-Training | ohne Geräte

Positive Morning Jazz Music - Bossa Nova Piano Jazz Coffee Gentle, Relaxing, Studying, Work

Alan Walker, Dua Lipa, Coldplay, Martin Garrix & Kygo, The Chainsmokers Style 🌊 Summer Vibes #6

Pilates gegen den November-Blues

1von7🍊25 min. Faszien unser 6. Sinn | Wahrnehmungstraining ohne Geräte

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #82

21 min.🌻Tiefenmuskel-Training am Morgen | ohne Geräte im Stehen

Hüftbeuger Mobility Session

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

🎶30 Min DIET DANCE WORKOUT🎶FAT BURNING CARDIO AEROBICS🎶KNEE FRIENDLY🎶NO JUMPING🎶LISS CARDIO WORKOUT🎶

🌶️ 31 min. tribbeln and planks | intensives Cardio-Körpermitte-Balance Training, ohne Geräte

Beautiful Relaxing Music - Stop Overthinking, Stress Relief Music, Sleep Music, Calming Music #242

🌱15 min. Training für besseres Gleichgewicht und Stabilität | ohne Geräte, im Stehen

🌀35 min. Präventions-Gymnastik für einen schmerzfreien und gesunden Rücken

Chill Out Cafe Music - Relaxing Slow Jazz for Study & Work

8/14🌼25 min. hellwach mit Faszien-Fitness | ohne Geräte, im Stehen

Relaxing music Relieves stress, Anxiety and Depression 🌿 Heals the Mind, body and Soul - Deep Sleep

2/7 🌱 15 min. Körper und Geist in Balance | ohne Geräte, im Stehen

🎈18 min. Witwen-Buckel / Rundrücken weg-trainieren | ohne Geräte, auf der Matte