10分間　簡単　エクササイズ

簡単リズム体操　【約5分間】【初心者】

【60-70歳向け】無理して長距離歩くよりお家で楽しく室内ウォーキング運動（高齢者に最適10分1000歩）

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

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第15回「聴覚障害のある人とのコミュニケーション～手話とジェスチャーでデフリンピックを応援しよう！～」

528Hz, Destroying unconscious blockages, Healing Frequency, Cleanse Negative Energy #31

急遽 動物園でバイトすることになりました

Kajian Shubuh Tokyo: Hikmah Shubuh & Fajar untuk Implementasi Kehidupan Kita - Ustadz Adi Hidayat

ゆっくりテンポから少し早いテンポまで！リズム体操に慣れてきた方向け！

20 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment, No Repeats

ストレッチ＆筋トレ3種目（約20分）

【自宅で運動】血糖値を下げる筋トレ×有酸素

The Sound of Inner Peace | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Stress Relief, Zen

【誰でもカンタン】リズム体操

KEKASIH BAYANGAN - CAKRA KHAN | FELIX IRWAN | YANG TERDALAM, AKU BUKAN UNTUKMU

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ＆有酸素運動で全身10種目の10分間です。楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

Gentle music, calms the nervous system and pleases the soul - healing music for the heart and blood

【椅子に座ったまま】　10分間　ストレッチ＆リズム体操で血糖値を下げよう

Goodness Of God, King of Kings,... Hillsong Worship Best Praise Songs Collection 2024 #1

柔軟ストレッチ｜1日終わりに全身を伸ばす【16分間】