1020回【毎日体操】体操ですが、動き一つ一つの意味を考えれば、頭の体操にもなります。【古流の稽古の様子】掌で相手をコントロールする稽古。毎日午後3時配信中。

1021回【毎日体操】托掌劈拳はゆっくりすると達人の動きのように見える。【古流の稽古」反復練習は、技が身につくだけでなく、無心になれる。毎日午後3時配信中。

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1019回【毎日体操】掌を使う八連手をお勧めします。ゆっくりすればするほど、いい効果が出るでしょう。【古流の稽古】掌打の稽古も大切ですが、まず体捌きの稽古しましょう。毎日午後3時配信中。

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ムエタイオープン49 アマチュア大会 2024/11/09（MuayThaiOpen49 Amateur）

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1029回【毎日体操】肩甲骨をぐにゅっと使ってバンッと打つ。多分この掌打が好きな人、たくさんいると思う。試しに一緒にやってみよう。毎日午後3時配信中。

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1027回【毎日体操】最初はゆっくりから始めよう。急に激しく打ち込むと体のあちこちが痛くなるかもしれないので、ご注意下さい。【子供たちの稽古の様子】防御力アップの稽古。毎日午後3時配信中。

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1018回【毎日体操】八連手の八番目、二連横肘はカッコいいと思う。でも健康体操として一緒にやりましょう。【子供たちの稽古の様子】大人は古流、子供は空手の稽古。毎日午後3時配信中。

1022回【毎日体操】掌を使ってみて分かったのですが、これって劈拳の変化系ですよね。【古流の稽古】自由組手は、第一は怪我をしないこと。仲良くすること。そして最後に技が向上すること。毎日午後3時配信中。

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1026回【毎日体操】柔らかい動きですが、けっこうエグい技なんです。でも健康のための体操です。【子供たちの稽古の様子】楽しく仲良く殴って防いで。毎日午後3時配信中。