제대로 된 피칭하고 싶으신 분들 꼭 보십시오! (feat. 투수 필수 운동법 1탄)

구속을 늘리고 볼끝을 살아 오르게 만드는 방법 (투수 상체 활용법 : 정영일)

제발 런닝 그만뛰고 이거하세요..야구선수를 위한 운동법

보고있나? 더 강력한 투수조 근력 운동.

운동브이로그| 타지에서 살아 돌아온 녀석과 오랜만에 파트너 운동 (운동을 두번 하는 자)

야구선수가 꼭 따라해야 할 운동 총집합

'언젠간 꼭 프로에서 볼 선수' 2024 FC충주 MF 김효기 선수 하이라이트

야구선수가 매일 해야 하는 어깨보강 운동 루틴-기본편-

NEW🛍️ 매일 해야하는 20분 찐 코어운동 - 운동능력 향상, 허리 안정화

이러니까 구속이 안 오르지🤬 | 당신의 공이 느려터진🐢 9가지 원인⁉️

240529 4경기 목동 KSU

밀어던지는, 티라노 스로잉 고치기!

야수들 땀 냄새 나는 영상

투수의 완벽한 어깨와 하체를 위한 웨이트 트레이닝 (feat.투수라면 있어야할 발의 상처?)

프로들이 강추하는 어깨보강 훈련

투수와 야수 구분없이 제구력향상, 어깨통증완화[야구레슨]

동적 스트레칭/야구선수를 위한 홈트레이닝_01

이 고교 선수가 150km/h의 강속구를 갖기 위해 하는 노력

운동효과 터지는 20분 올인원 루틴 (근력 유산소 + 요가 스트레칭)

240529 6경기 목동 KSU

웨이트는 맛있어