잘 나가던 수영이 왜 마지막 남은 5미터를 가지 못했을까? 수중 및 지상 코어 단련하는 방법, 이유와 목적에 대해서 알아보았습니다.

나 어땠어?ㅎ 숨겨왔던(?) 유이의 수영 실력 大공개 #무쇠소녀단 EP.2 | tvN 240914 방송

수영 시 코어 제대로 사용하는 방법!(잘 뜨고 잘 나가는)

[고 초급자+중급자] 자유형할 때 문제점 속성 체크포인트!_ 찬물chanmnul

배영 기초 2. 배영 발차기(정석)/양 손 돌리기/ 물 안먹는 방법

[#EBS평생학교] 3강 자유형│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영

[#EBS평생학교] 2강 수평 뜨기 & 기본 발차기│김재덕의 배워서 바로 써먹는 수영

초보자와 앞으로 잘 안 나가는 분들 오세요!🏊🏻‍🏊🏻_ 찬물chanmnul

배영발차기 아무리해도 앞으로 안나가는 이유는? 편안한 배영 발차기 연습방법

배영할 때 이걸 꼭! 습관화 하셔야 합니다_ 찬물chanmnul

살살해도 잘 나가기 위한 자유형앞구간 팁

매일 30분 수영하면 몸에서 일어나는 변화 5가지!

빠른 접영에서 중요한 발차기! 접영 타이밍이 안 맞는다면 필수 시청!

[라이브] 유어 아너 손현주x김명민 라이브

쉽게 하는 플립턴 방법 여기 다 설명드려요🏊‍♀️수영의 완성은 플립턴🥇 아직도 감이 안온다면 꼭 보세요!

"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)

자유형하면서 꼭 알아둬야 할 것들(feat.구독자 피드백)

(ENG) Smooth Freestyle Swimming/Super tips/하쌤수영/하은주수영/ 부드러운 자유형 꿀팁

자유형 할 때 숨이 차다면 이 영상을 보세요! 수영 호흡법 꿀팁!

자연스러운 롤링을 몸에 탑재하는 법!_ 찬물chanmnul

수영 할때 코어 잡는 방법을 알고 싶다면 꼭 시청 해주세요.수영 할때 자세가 무너져서 허우적 대는 느낌이라면 바로 코어 때문 입니다. 수영 에서의 코어란 무엇 일까요 ?