History
Liked
Trending
Hot Dangdut
Hot Koplo
Indonesia Dance Hotlist
Indonesia Heavy Rock Hotlist
Rap Indo
Indo Indie
Lagu POPuler
Raja Rock
Fresh Indonesian Pop
All Time Indonesian Rock Hits
Dangdut '00-an
Dangdut '10-an
Pop Indonesia '00-an
Dangdut '70-an
Dangdut '80-an
Pop Indonesia '80-an
Dangdut '90-an
Pop Indonesia '10-an
Pop Indonesia '90-an
Classic Dangdut
Best of Indonesian Pop
In Love
Akustikan
Heartbroken
Modern Indonesian Pop Hits
Pop Play Dangdut
EDutM
Hot Campursari
Indonesian Divas
International Indo
lagu Indonesia
Wedding
lagu dangdut
[ 견갑골의 위치 ] 체형교정을 만드는 견갑골의 정확한 위치 찾기 / 견갑대 앞뒤확장 / 전거근과 능형근의 등척성 수축
Length 10:52 • 8.7K Views • 3 years ago
짓댄스 / 마름모코어 스트레칭
📃 My History
Like
Share
Share:
Video Terkait
5:50
날개뼈에도 제자리가 있다! 날개뼈 교정, 올바른 위치 찾기
34.4K
4 years ago
8:15
손팔저림 견갑골통증 환자분들이 필수로 아셔야하는 것
28.6K
11 months ago
12:37
[ 마름모코어 시즌 2-10 ] 몸통 근육과 어깨뼈의 저항으로 만드는 어깨 안정화 움직임 / 광배근과 대흉근의 저항
2.8K
1 year ago
17:13
[ 라운드숄더 ] 호흡이 불편했던 굽은 등을 견갑대의 앞뒤 확장으로 펴기 / 바로 앉으며 어깨까지 펴주는 실전 루틴
6.3K
3 years ago
11:40
날개뼈(견갑골) 사이 척추 근육통증 원인 완벽분석 및 해소 및 질병예방 스포츠 체형교정운동(feat 등어깨통증 완화)
1.2M
3 years ago
15:08
[💎자세교정 끝판왕💎] 뼈의 위치를 이동하며 좌우 균형을 맞추는 방법 / 골반과 어깨의 불균형 교정법 / 마름모코어 스트레칭
6.3K
4 years ago
11:40
[ 어깨 안정화 ] 어깨뼈에 붙어 있는 근육의 짝힘을 이용해 어깨 균형 및 안정화 만들기 / 마름모코어
3K
2 years ago
13:58
[ 뭉친 어깨 제대로 풀어주는 원리 ] 근육의 결을 반대로 당겨 뭉친 근육 스스로 풀어주는 실전편
2.8K
3 years ago
13:41
[ 요통완화와 허리강화 ] 허리에 힘이 차오르는 근육의 방향 / 골반 속근육 쓰기 / 중력과 반중력의 힘
9K
4 years ago
20:28
Shoulder joint: Movements, bones and muscles - Human Anatomy | Kenhub
897.8K
4 years ago
15:12
온국민 근육부자 프로젝트 #5: 아래로 당기기 - 집에서 활배근 키우는 법
559.4K
2 years ago
14:38
[ 코어와 다리 ] 척추 중심으로 하후거부터 종아리까지 모으면 코어와 연결된 힘으로 다리를 쓸 수 있어요
4.5K
2 years ago
8:21
힘내쇼 148화 라운드숄더가 고민이세요? 견갑골의 움직임을 이해하면 됩니다!
19K
2 years ago
15:54
[상체고민과 통증탈출] 척추와 갈비뼈의 파묻힘 / 어깨뼈의 움직임으로 늘어난 근육들 / 상후거근과 어깨뼈의방향으로 해결
12.3K
4 years ago
22:06
[자세교정 스트레칭] 마름모코어 스트레칭 기본편 - 1 / 발바닥과 척추를 이동해 신체정렬 만들기 / 발바닥, 햄스트링 스트레칭 / 골반중립
13.1K
4 years ago
11:31
[ 마름모코어 시즌2-43 ] 상체에 문제가 있다면 어깨뼈를 두 방향으로 저항해 해결 해 보세요
3.9K
1 year ago