격일 운동 vs 매일 운동 어느것이 더 좋을까?

유산소 운동이 뇌에 미치는 놀라운 효과 | 심폐 체력과 최대 산소 섭취량, 러닝 훈련법 | 정세희 길 위의 뇌

“100조원 소실”… 사라진 비트코인 창시자의 행방은?

매일 운동을 가능하게 하기 위한 조건? (산화-환원 균형)

평범한 사람이 정기적으로 러닝을 했더니 나타난 놀라운 변화 | 러닝과 학습능력, 러너스하이 원리, 러닝크루

[본방 종합] 엘리베이터 에스컬레이터 놔두고 계단을 오르라고요? 계단 운동의 놀라운 효과🙀 무릎 통증 걱정 없는 계단 운동 4주 프로젝트 | KBS 240717

[성인 영어] 영어공부 애니메이션 딱 하나만 추천하라면 전 이거요!!

[128강] 다니엘 산체스 vs 김태후 [하이원리조트PBA챔피언십 24-25]

“내년 9월이 변곡점 될 것”…비트코인‧알트코인 전격분석!(오태민 교수)

러닝 초보자 필수 시청! 이렇게 하면 달리기가 편해집니다ㅎㅎ

뇌과학자가 추천하는 최적의 운동-학습 루틴 | 1분 운동법, 아침 운동 vs 저녁 운동, 운동과 집중력&학습 능력

“딱 3개월만 해보세요. 매일 아침이 달리집니다" 운동 효과 200%로 끌어올리는 '달리기' 구체적인 방법 | 고제익 비뇨의학과 전문의 빅퀘스천 2부 #남성건강 #비뇨의학

근력 운동 매일 하면 오히려 운동 효과 떨어진다!? [무엇이든 물어보세요] 20200605

50대부터 하면 할수록 독이 되는 운동 "오히려 근육이 빠집니다"

30대 초반 심근경색, 죽을 고비를 넘기고 시작한 달리기가 인생을 바꿨습니다 (원윤식)

예쁜동요 연속듣기💙 오늘 하루 감성 충전! 신나는동요부터 잔잔한 동요까지~ 동화 같은 이야기가 담긴 동요모음으로 아름다운 마음 가꿔요~🌷 광고없는동요 한시간! 키즈멜로디 창작동요

53세 션이 10대 혈관을 유지할 수 있었던 이유 (식단 공개, 운동루틴)

땀 흘리는 운동 매일 하면 오히려 안 좋다고?!

손상된 발목을 다시 튼튼하게 만들어주는 재활 운동법

생방송 정책&이슈｜롯데그룹 사장만 21명 교체…삼성, 미국통·기술통 대폭 보강

50대 부터는 이런운동 제발 하지마세요! (몸을 망치는 최악의운동)