거북목, 굽은 등 해결! 하루 5분 교정 운동

2018 서울대학교병원 강남센터 건강강좌 : 100년 가는 목 만드는 단 하나의 방법 - 백년 목

[Full] 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적

"시원해서 눈물나요." 거북목, 굽은 등 한번에 해결하는 초간단 운동법 (이경석 원장 2부)

굽은 등, 굽은 어깨를 교정하는 스트레칭 | 자세교정 ・ 척추교정 요가

"절대 가슴 펴지 마세요" 거북이처럼 굽은 등 교정하는 법 (김병곤 박사 2부)

30 Second Shoulder Exercise that will make hospitals go out of business (feat. Trade Secrets)

어깨 통증에 돈 그만 쓰세요. 1000만 원 써도 안 나았던 어깨 통증, 이것 하나로 싹 치료됐습니다. 어깨 통증, 오십견 운동만으로 해결하는 법│귀하신 몸│#골라듄다큐

그냥 누워만 계세요. 일자목,거북목 교정 됩니다

물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

목, 어깨 통증이 사라지는 10분 스트레칭! 초간단 뭉친걸 싹 풀어봅시다!

수술 없이 이것만 했을뿐인데 목 디스크가 치료 됐다!│단 2주의 기적│간단히 집에서 따라하기 쉬운 교정 운동법│명의가 알려주는 치료법│귀하신 몸│#골라듄다큐

Straight neck correction exercise (feat, homet routine exercise)

[건강 알고리즐]그 어렵다는 라운드숄더 교정…3가지만 알면 끝! ‘편다-내린다-모은다’

목 통증, 이 3가지 동작만 해주면 99% 없어집니다. 1편

[건강 알고리즐]거북목, 턱으로 진단하고 턱으로 고친다

“절대 턱 당기지 마세요“ 거북목이 더 심해집니다.

[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

딱 10분! 거북목, 버섯증후군이 있다면 이 운동 제발 하셔야 합니다! 일자목, 거북목 스트레칭, 버섯증후군교정운동

재활의학과 교수가 보증하는 초간단 거북목 스트레칭법! (feat. 수건, 테니스공) 재활의학과 윤승현 교수 [아주대병원TV]

Round shoulder, turtle neck, bent back correction! Lose Back Fat (Try it for a week)