養生廊第三集: 峨眉小金丹

養生廊第四集: 華山派平氣降氣功法

峨眉小金丹 提升肺活量的健身秘笈 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 4 (中文字幕)

八段錦 ： 招式講解及示範

倪秉郎太極十三勢掤勢最常見 祖師自創運元式 著名攬雀尾細節逐段教 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 5 (CC中文字幕)

平甩功入門班 活動關節促進循環｜倪秉郎四大健康秘訣 簡單運動有益全身｜李鳳山師傅獨創 融合多種古代功法｜健康嗎 @HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @Well-bChannel

久坐容易肩頸膊痛？兩套功法速放鬆｜轉圈甩手功改善五十肩 高甩功增加氣量｜練氣功重在呼吸 每日30分鐘如吃補品｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @Well-bChannel

道家回春功 延長壽命的養生功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 6 (CC中文字幕)

一天10分鐘，坐站都能練！氣功大師李鳳山獨創平甩功，活血通脈補元氣 ∣ 李鳳山 梅門氣功創辦人【早安健康】

元朗楊式太極拳最難係放鬆 台灣平甩功改善五十肩 按摩腹部內臟 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 Part 4 (CC中文字幕)

天地環功及蟾游功 有助按摩內臟的功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 7 (CC中文字幕)

高甩功、旋轉甩 幫助關節更靈活 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 3 (中文字幕)

華山派平氣降氣法 短時間放鬆心情｜配合4式熱身動作 改善血液循環｜居家辦公紓壓動作 全面活動頸肩腰胯｜健康嗎@HealthCodeHK 【不藥而動】｜Ft. @Well-bChannel

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基礎入門平甩功 令人心境平和的功法 - 鄭丹瑞《健康旦》#倪秉郎 #太極 Part 2 (CC中文字幕)

養生廊 第五集：道家回春功

長者必學太極金雞獨立式 集中協調改善膝頭平衡力 倪秉郎練拳九大天氣避忌 - 鄭丹瑞《健康旦》 #倪秉郎 Part 7 (CC中文字幕)

養生廊 第一集：平甩功

養生廊第二集: 高甩和轉圈甩手功

養生廊第六集: 天地環功及蟾游功