『運動J計畫』EP6 練間歇才會進步 真的嗎？

『運動J計畫』EP7 撿垃圾也是種訓練，但別受傷了 ft.台客劇場

【田徑】原來起跑這樣調整會變快？！

馬拉松 間歇訓練怎麼跑？ 從原理到解讀手錶資訊一次教給你 ft. 愛迪生老酥 & Kiki

Run Faster with LESS Effort by Fixing This Simple Mistake

有氧迷思破解！😱 你用跑步練心肺？該怎麼減脂肪？【SBD怪獸講堂 S1:E13】#SBD怪獸講堂 #邱個 #何立安博士 #怪獸訓練 #SBD #SBDTaiwan

『運動J計畫』EP9 跑步有氧耐力訓練 你也這樣練嗎？

跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】

唔辛苦邊係馬拉松？由備戰到完賽 四個跑者嘅掙扎與自白｜Sportsoho

跑步最重要的基本功，正確跑步姿勢你會了嗎『運動J計畫S2』 EP2

間歇訓練目的 如何達到刺激 世界頂級訓練法 亞索800 真正練法！

跑步呼吸很重要 學會呼吸技巧 認識呼吸 跑步更輕鬆【跑步大進修】｜光頭神童 李翰暄｜ ft. @HYPERCORE 超核心健身中心 Hypercore Fitness

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間歇跑的真正目的丨Let's run faster

我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2

只要10分鐘~就提高跑步運動表現！！很重要！熱身！要熱身！！【新手友善特區】【哲睿Jerry】

你可以跑得很遠，但你跑得快嗎？ 間歇訓練怎麼跑？教名人跑步 EP7 ft. @coolmantsai Kai 【哲睿Jerry】

跑姿有問題？？只要三招就好！改善跑姿的三個根本動作！！【哲睿Jerry】【新手友善特區】

PERFECT RUNNING FORM - Why Do PRO Runners Kick Their Feet So High?