【葛瑞絲聊心室】教你靜坐冥想！簡單呼吸法，找回身心平衡與自我療癒力 - EP 4

打坐冥想的八個要件！氣順好了，身體所有循環系統跟著健康！洛桑加參醫師 ｜ 點開影片資訊欄有完整章節段落和更多推薦內容喔！

楊定一教你呼吸自癒力 (二) 靜坐練習的大法門，讓全部的你通透醒覺

正念呼吸法(吳佳儀)

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靜坐很簡單，從數呼吸開始，體驗平衡而自在的自己《靜坐的科學、醫學與心靈之旅》

陳德中〈正念並不難，就是保持留心的狀態〉

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晨間冥想引導：喚醒美好的一日‧清除負能量│白日‧早晨冥想30分鐘‧靜心放鬆‧喚醒新能量

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1小時呼吸覺察靜心，今天就鍛鍊心靜，只是靜坐｜亞蒂絲冥想引導，靜心靜坐導引練習