肩甲骨・肩の動きが硬くなる意外な原因｜２つの対策

【股関節硬い】股関節の動きをスムーズにするちょっとしたコツ｜股関節にスペースをあけるとは

猫背の意外な原因と猫背矯正に使えるストレッチ

【初公開】簡単２分、肩が後ろに回らない方必見、肩の柔軟性を高める「烏口突起リリース」頭痛、首こり、肩こり、猫背、巻き肩にも効果的【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【股関節固い】原因別のセルフケアまとめ2022年版

【修正版】肩甲骨や背中の硬さをとる意外な方法｜腕と体幹を連動させて猫背や腱鞘炎の改善にも

【肩と股関節がどちらも硬い人向け】硬さをとる意外なポイントとその整え方｜手が後ろに上がらない・あぐら苦手

【肩甲骨の老廃物流し54歳⇨49歳】たった１回でガチガチ肩甲骨がふにゃふにゃ❗️ストレートネックも矯正できて首コリ、肩こり、頭痛解消！顔のたるみも引き上がるエクササイズ！

肩ガッチガチ40代男性へ"肩甲骨はがし"！ 結果は？！【Dr.stretch / ドクターストレッチ】

やってはいけない「巻き肩」の治し方と正しいストレッチ方法　｜京都市北区　もり鍼灸整骨院

【肩甲骨内側が凝る・痛い】改善策 決定版！！ どの体操よりも先にコレをやってみて下さい！

Easy one minute! Stretch to eliminate stiff shoulders.

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肩甲骨を柔らかくするちょっと意外な方法｜肩が硬い人向け・骨盤矯正

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【最新版】 肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！【400万回再生超えをリニューアル】

もも裏（ハムストリングス）の硬さをとる意外なポイントとその整え方

【股関節固い】原因やセルフケアまとめ2024年版｜ストレッチ・ツボ・セルフ整体

肩や背中が硬い原因を整える３つの方法｜①前屈で背中ストレッチ②タオルで肩甲骨はがし③股関節と肩ゆるめるバレエ整体

股関節が硬い（左右差がある）意外な原因｜寝ながらできる２つのストレッチ