空腹才是最好的药【空腹的好处】 【减缓衰老】【科学断食】

健康好生活 20240404 早餐是最危險的一餐？ 吃對「斷食」有效「穩糖」！

為什麼要斷食? 執行168達2年的宋晏仁醫師：「啟動細胞自噬修復DNA」最專業斷食大全一次解答斷食起源、功效及注意事項🔥🔥🔥

【初日會客室】「逆轉90%的慢性病，關鍵就是粒線體」｜陳俊旭 美國自然醫學博士

努力，但不費力，方法對了，複雜的事可以變簡單《努力，但不費力》｜天下文化Podcast 讀本郝書 EP14

16個小時不吃東西，人體將啟動的一個高級的隱藏功能 | 老高與小茉 Mr & Mrs Gao

2024 年了你還在 168 斷食嗎？最新研究大公開，執行間歇性斷食前必看！

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【健康】牙齦萎縮怎麼救？名醫曝簡單一招長回牙肉：告別牙周病！ft.牙醫黃偉家｜油拔法｜下班經濟學509｜謝哲青 @TheStormMedia

【愛健康│名醫時間】方識欽醫師：第二人生的身體使用－慢活少餐

【健康】想吃就吃還能瘦肚子？名醫教你改變一餐狂瘦6kg：快速燃燒脂肪！ft. 方識欽醫師｜癌症｜血糖｜胰島素｜下班經濟學491｜謝哲青 @TheStormMedia

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【減肥】這樣吃一餐狂瘦6kg！名醫教你懶人瘦身：比168斷食更簡單！ft. 宋晏仁醫師｜下班經濟學237

What happens if you skip breakfast for a month?

讀哲學書的方法─以《道德經》與《論語》為例 | 112-1 人文與科技的對話

5年、10年后 比你的同龄人看上去更年轻的方法 【抗衰老】【更年轻】【生长激素】

人為什麼要間歇性斷食？ 它的九大好處您知道幾個？ 您應該選擇哪個方法去實現健康長壽？

What are the benefits of eating only one meal a day?

健康的一切 从肠道开始【肠道问题】【肠道菌群】【腹胀腹泻】【第二大脑】

【健康】少吃多動才不會瘦？名醫曝更年期這樣吃最好：8個月狂瘦42kg！ft. 鄧雯心醫師｜下班經濟學477｜謝哲青 @TheStormMedia

一日飢餓秘密獲得諾貝爾獎