【産むためには産道を整え柔軟性をつくるべし】からだの準備できていますか？自然出産の人も無痛出産の人もほぐしてくださいね。#自然出産　#無痛出産　#安産体操

【安産スクワット】たったの3〜5回。すっきりとした産道をつくりましょう！赤ちゃんの通りやすいキレイな産道つくりのための動きです。臨床経験25年の心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。

【出産準備】陣痛・入院バッグを詰めてみた！準備する物とタイミングをママ＆バイヤーがご紹介！

【そろそろ産む準備！？】産めるかな？って心配な人は見てね！股関節が硬い人は無理せずに。出産に備えて、少しずつ骨盤の柔軟性が増していくとよいですね。心音助産院（横浜市）の教える安産講座へようこそ。

自分でできる足揉み講座　第20回「不定愁訴への対策」

Ayat Kursi 7x,Surah Yasin,Ar Rahman,Al Waqiah,Al Mulk,Al Kahfi,Al Fatihah & 3 Quls By Mukhtar ALHAJJ

【再生回数33万回突破！ここね式ゆっくり安産スクワット】現代の妊婦さんにはこの動き必須なんですね。どんどん広まってみんな安産になぁれ。 #安産　#妊婦 #出産

助産師がお産に使う分娩セットの紹介をしてみた。

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11/28葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

【出産】予定日の18日前なのにコメダ珈琲店で陣痛がきました

【妊婦したらこのポーズが〇】苦しくないですよ！真似してくださいね。＃妊婦＃楽な座り方＃呼吸

【陣痛を呼び、陣痛を強く！】妊娠37週を過ぎて産みたくなったらやってみましょう。＃陣痛ジンクス＃出産＃微弱陣痛

【足湯】おうちでガツンと温まる！妊活中・産前産後・乳腺炎の方に。

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【プレママへ】妊娠中にやっておけばよかったと後悔していることをお話しします👶

【お産の時に裂けないために！】事前準備は大切です。パンツ脱がなくても服の上からマッサージするやり方の会陰マッサージです。坐骨の硬さがほぐれることがポイントです！＃会陰マッサージ＃出産準備＃安産

【これは必要】いよいよ出産間近！入院、陣痛バッグの中身をご紹介！

【妊娠3〜5ヶ月】妊婦健診の様子〜奇跡の連続【妊娠Vlog Vol.2】

【新生児】ゲップの出し方のコツ・ゲップが出ない時の対処法

【赤ちゃんを上手にだっこしよう！】実は腰痛がなおらないまんまで過ごしていませんか？＃腰痛＃だっこ＃産後