成果を最大化する脳の時間割／脳の「省エネ」をせよ／NG行動⇒朝のメールチェック、通勤中の情報収集、4月の挑戦／24時間の生体リズムを活かせ／午前中は頭、午後は手、夕方は体、夜は内臓を使う【菅原洋平】

【人工脳】世界を変える？ヒトが進化する？意識や感情を持つ？初の海馬オルガノイドを作製した学者&ひろゆき｜アベプラ

【心が疲れたと感じた時は？】脳はなぜ不安を感じるのか？/ 職場での不安や恐怖との付き合い方/ プレゼン前の不安の対処法/ 子育てにおける感情の再評価【BODY SKILL SET】

精神科医が教える「休む技術」／すぐ疲れる人、疲れない人の行動習慣／休み上手の休日・平日／睡眠・食事・運動／インターバル・デー／瞑想／漸進的筋弛緩法／ポモドーロ・テクニック／20・20・5法【西多昌規】

【雑談で差をつける7つのルール】雑談は「第3の会話」／信頼関係の築き方／ラリーを続ける重要性／知らないことを教えてもらう／「あいうえお」のリアクション／とことん肯定せよ【心理カウンセラー五百田達成】

[LIVE] Kajian Bakda Subuh Tafsir Al-Insyirah - Ustadz Adi Hidayat

【最強の睡眠術】睡眠学の権威に53の質問／「黄金の90分」で質が決まる／記憶力アップ／体温の調節がカギ／睡眠不足の病気リスク／就寝90分前に入浴／靴下を履いて寝るな【スタンフォード大学教授 西野精治】

【体脂肪を落とす食事】食物繊維がもたらす健康効果／腸内環境改善のカギ「スーパー大麦」／タンパク質・脂質・炭水化物のバランスが重要／脂質の質を高める方法／ドレッシングの罠とは

【スタンフォード式子育て】最新の脳科学・心理学200以上の研究論文に裏打ちされた子育てメソッド／最新研究から分かった 音・映像教材の効果／「しつけvsのびのび」子育ての科学的答え

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【警告】ぽっこりお腹に毒が溜まる／疾患リスク高／がんは生活習慣病／腸活・断食で老化スピードが遅くなり寿命が延びる／「食べない時間」に腸内環境整う／避けるべき食品・積極的にとるべき食品【医師・石黒成治】

【ゼロから学ぶ音楽理論】この配信でダイアトニックコードまで理解してもらいます

【子どもの睡眠】「おろそかにするのは本当にリスキー」寝不足気味の子どもは脳の“海馬”が小さい？【久保田智子のSHARE#31抜粋】

【子どもの脳育て】脳の発達は順序が大切／カギは「脳の発達３ステップ」「３つの神経伝達物質」／過干渉の原因は親のストレス／グロース・マインドセットに育てる方法

【サウナ×疲労回復の最新研究】脳の疲労回復で集中力UP／寝つき・目覚めが改善／医学解説「ととのう」とは何か？／リラックスして食欲が改善【BODY SKILL SET】

【トップ研究者が90分解説 量子コンピュータの全て】2050年までに世界は激変／日本は米中に追いつける／量子コンピュータをビジネスに生かせ／新しい量子ネイティブの時代

【夏ダイエットこそ正しい知識で】食物繊維を増やす最強食材「スーパー大麦」／脂質の質にこだわれ／食べながら痩せる除脂肪食とは／そばは細いプロテインバー【BODY SKILL SET総集編】

How To Speak Fluently In English About Almost Anything

【東洋医学が本当はすごい】医学教授が疑問に答える60分／島根大医学部付属病院・大野智教授／西洋医学と東洋医学は対立しない／ニセの医療情報に騙されないコツ／漢方最前線【EXTREME SCIENCE】

【痩せる理由は腸内細菌にあり】日本人の9割が持っている「痩せ菌」の正体／体脂肪の減少、基礎代謝の向上をサポートする「短鎖脂肪酸」を増やす食品とは？【BODY SKILL SET】

“頭のいい人”に誰でもなれる方法とは？【馬渕磨理子×安達裕哉】《ダイジェスト版》