太極猫步～前進步 2021/2/19上課節錄

太極拳的起式和行氣練習（上課節錄）

太極拳入門基本功-1 站樁

20214/13上課節錄 倒卷肱 分解

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椅子瑜珈11/21/2024（第129期）

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24式太極拳分解教學一(1.起式 2.左右野馬分鬃 3.白鶴亮翅 4.左右摟膝拗步) ~ 易鹏 24 form Tai Chi tutorial Part 1 (1-4 form) ~ Yi Peng

你从来没在意的脚，却是最重要的，是一身的根基，一步一桩，稳稳当当，落地生根是非常重要的学问

你知道什麼是「貓步」嗎?教你如何運用「貓步」的原理，去減少我們走路時膝蓋跟腳的傷害。

第93次李彦斌老师《太极拳的擒拿技巧2》

太極拳基本功-站樁（下） 升降樁，開合樁，虚步樁

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传统太极拳必练基本功 _03 站桩的实质

太極拳入門基本功-2 猫步

邱慧芳精講42式太極拳教學第四段（34-42，有聲音）

太極鬆身五法教學（上）

《八式太极拳》第2节 入门基本功：掌型、步法、桩法、平衡和呼吸【学国学网】

楊氏太極拳基本步法 — 貓步