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放鬆減量呼吸訓練，一分鐘學會橫膈膜呼吸！👃

隨時都可以做「吐濁功養生法」學會呼吸讓身體消炎！健康2.0

生活智多星 第299集－勤練氣功 啟動健康自癒力

楊定一：橫膈膜腹式呼吸，帶來身心放鬆與舒暢－呼吸，為了療癒QA（5）

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氣功入門教學(第一集)