ガチガチの腕こり、肩こりを解消する「三角筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【ガンコな肩コリ】頭痛解消、ストレス解消、首こり解消「僧帽筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【ガチガチの腕コリ】ガチガチに固まった腕(前腕)の筋肉のコリをスッキリ解消する「腕コリストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【肩幅を狭くする方法】超簡単、ふっくら膨らんだ肩幅を狭くする「三角筋リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【腕こり】ガチガチ腕こりをほぐす三角筋はがし

【腰痛改善】胸椎の動きを解放する肋間筋＆胸郭リリース＆肋骨はがし【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

vol.80 【肩の外側が痛い】肩の挙上時やひっかかりに三角筋下滑液包リリース‼

【足先の冷え】足の末端冷え性の血行とリンパの流れを改善する「新リンパマッサージ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【ガチガチの首コリ】ガチガチに凝り固まった首の筋肉をほぐす「首ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【知らなきゃ損】９割以上四十肩・五十肩に共通する問題「小円筋の固さ」を改善する「小円筋リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

【腱鞘炎の治し方】腱鞘炎を解消するストレッチ＆マッサージ

【90%が知らない】ガンコな腕コリ・肩こりを根本から解消する『筋膜ストレッチ』【京都 姿勢矯正系YouTuber大山裕也】

【目の疲れ】辛い目の疲れ、目の痛み、重だるさ、疲れ目、眼精疲労、首こりを解消する「筋肉リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【ストレートネック】スマホ首、クレーンネックを解消する方法【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

Yoga For Neck, Shoulder & Back Pain Relief # 524

上腕二頭筋長頭腱炎を治すための３つの方法｜兵庫県西宮ひこばえ整骨院

【超固い方向け】「しゃがめない」ほどガチガチに固まった足首がほぐれて動き出す「脛リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【Hard Stiff Neck】 Relieving Eye Strain, Stress, Stiff Shoulders 「Massaging Suboccipital Muscles」

【腱鞘炎.指の痛みこわばり.ばね指解消】国家資格整体師が実際に行っているセルフマッサージのやり方

【ガチガチの腕コリ】ガチガチに固まった腕(前腕)の筋肉のコリをスッキリ解消する「腕コリストレッチ」【後編】【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

【ガチガチの首コリ重症編】凝り固まった首コリ・眼精疲労・頭痛を改善する「後頭下筋群リリース」Stiff Neck Neck pain【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】