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知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！

【まとめ】精神を成長させる行動ベスト３【精神科医・樺沢紫苑】

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心の病気とは何か？　どうすれば治るのか？　YouTubeの活用方法について　#早稲田メンタルクリニック #精神科医 #益田裕介

【まとめ】人生うまくいく人だけがやっている行動化の習慣【精神科医・樺沢紫苑】

言語化の魔力 言葉にすれば「悩み」は消える～樺沢紫苑氏（精神科医・作家）

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【まとめ】自信はこれっぽちも必要ない！【精神科医・樺沢紫苑】

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