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不安やトラウマに支配されず「仕方がない」「生まれてきてよかった」と思えるようになるには？

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幸せになるための動画１【まとめ動画】【精神科医・樺沢紫苑】

知らないと必ず損する、最も効果的に脳の老化を予防する方法。80代90代でも一生認知症にならない人の共通点。1日1万歩は間違い？若々しい脳を保つ「食の多様性」とは。寿命を延ばす対策を医師が完全解説！

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