【すぐトレ】肚腰呼吸　胴回り意識…古武術トレ②

【すぐトレ】上半身の力抜き　下に重心…古武術トレ①立ち方・正座

上半身を使って鍛える!!【呼吸筋トレーニング】

【すぐトレ】肚を据えて体を動かす…古武術トレ③

【すぐトレ】体を伸ばし緩めて柔らかく…古武術トレ④

【健康椅子体操Vol.44】肺機能を高める♫呼吸筋ストレッチ♫

【すぐトレ】体幹深部 上手に使おう…古武術トレ⑤

日常生活が驚くほどラクになる〜古武術の達人が教える体の使い方〜武術研究家 甲野善紀先生

動ける体・姿勢になりたいなら腹圧・体幹を呼吸を使って強化するとずっと機敏に動ける体になります！高齢者・シニア世代の皆さんでも出来る強化方法３選

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【すぐトレ】体を練って連動性向上…古武術トレ⑦

【縮地法】65歳でこの走り!絶対に疲れない古流の走法を学ぶ!!

【すぐトレ】丹田満たし 体幹動かす…古武術トレ⑥

【呼吸法】呼吸をしたら、体も心も元気になる！グルジの教える呼吸法

【すぐトレ】体に制限　目覚めよ、筋肉…古武術トレ⑧

The Sound of Inner Peace 7 | Relaxing Music for Meditation, Yoga, Stress Relief, Zen & Deep Sleep

【肋骨が締まらない１番の理由は呼吸法】「タオルを巻いても」「肋骨を押し込んでも」治らない理由を解説！肋骨を締めるために１番重要な「呼吸改善エクササイズ」！【愛媛県松山市　ピラティス・整体】

【Sacrum × Bujutsu】古武術から生まれた全身連動エクササイズ「仙骨体操」で、美しく、そして“真直ぐ”に立つ！ Hip Control and Movement in Kobujutsu

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【ボイトレ】あなたの「腹式呼吸」間違っています！

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