วิตกกังวล ไม่สบายใจ คิดวนไปมา -- ลองวิธีนี้

ความคิดลบมาจากไหน #วิธีกำจัดความคิดลบ

Dopamine vs Serotonin — การเสพติด vs ความสุข

อธิบายโรคแพนิค #Panic อันตรายไหม ตายได้รึเปล่า

ลดความเครียดทันที ด้วยการหายใจตามหลักวิทยาศาสตร์ | Top to Toe EP.77

ตาแห้ง แก้ไขได้ด้วยตนเอง

เครียดมากๆฟังคลิปนี้ "ธรรมะแก้เครียดแก้โรคจิต" พระอาจารย์สุชาติ อภิชาโต

บอกลาความกังวลในชีวิต ฝึกตัวเองให้คิดบวก แบบฉบับ Dale Carnegie | Mission To The Moon EP.1995

ถ้าเสียใจกับสิ่งที่ทำผิดพลาดไป จะจัดการกับความรู้สึกตัวเองอย่างไร

ยืดอายุขัย ป้องกันโรคสมองเสื่อม ฝึกได้ด้วยตัวเอง

'เลิกเฉื่อยไปวันๆ' สร้างนิสัยมุ่งมั่น ไม่เลิกง่าย ทำอะไรก็สำเร็จ / HND! โดย นิ้วกลม

โรคแพนิค (panic) เราเป็นหรือเปล่า อยากหายต้องทำยังไง !! (Live Session)

วิธีจัดการกับตัวเองเมื่อ “หยุดคิดไม่ได้” “หยุดเครียดไม่ได้” “เหนื่อยไม่รู้สาเหตุ” | คำนี้ดี EP.447

ผมทำยังไงถ้าต้องอยู่กับคน Toxic

เจาะลึกเชิงจิตวิทยา #พระปีนเสา

ลดความกลัวและความกังวล | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

หายใจอย่างไรให้ถูกวิธี

รับมือกับอาการวิตกกังวล ด้วยการ ‘เลิกเลี้ยงลิงในสมอง’ | Mission To The Moon EP.1931

วิธีออกจากความวิตกกังวล - หมอนัท Live

ทำยังไงให้มีความมั่นใจ

หมอสันต์ : EP.2 รักษาโรคเครียดด้วยตนเอง