بعض الاخطاء التي نقوم بها عند اداءالتمارين

كيف تنجح العلاقات مع ياسر الحزيمي | بودكاست فنجان

هدية جانتي برنامج كامل للمبتدئين او لاي شخص يهتم بزيادة الحجم

اسرار بناء جسم رياضى للاشخاص العاديين/ اسار نوضحها لك قبل ممارسة الرياضة

[LIVE] Kajian Bakda Subuh Tafsir Al-Insyirah - Ustadz Adi Hidayat

صباح العربية | الكابتن جانتي شعبان يكشف عن الطريقة الأفضل لحرق الدهون في الجيم

حلقة لـ "النساء" فقط مع كوتش جانتي شعبان | بودكاست غير ممنوع

BERNADYA: AKU SERING DIBILANG MIRIP NATASHA RIZKY...DESTA PUN TERSENYUM..

موضوعين مهمين الاول كم يوم بالاسبوع وكم وقت التمرين بشهادةدوريان وجايكتلرالثاني ملك التمرين لكل عضلة

طريقة استخدام الأجهزة في تمارين عضلة الصدر $ مع اكثر شركة مشهورة تقنيا شركة ماتركس

Belajar Islam Pake Logika ft Felix Siauw

كيف بدي بلش ألعب حديد - أول يوم بالنادي

[LIVE] Orang yang Merugi saat Hisab di Akhirat - Ustadz Adi Hidayat

بيغ جانتي: مع احترامي الك.. هذا بلوك - ملعبنا

The most important secrets of abdominal muscle exercises / how to build abdominal muscles correctly

How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program

Bacaan Ruqyah Shar'iyyah | Penawar Gangguan Sihir & Jin | الرقية الشرعية

منيو الخمسة | خمس أخطاء قاتلة بيقع فيها المبتدئين | اعرف ازاى تتجنبهم و تزود عضلاتك

مهم جدا جدا الفرق بين الاستشفاءالعضلي و الاستشفاءالعصبي موضوع لم يخطرعلى بال اي شخص وبعض الاسرار 😉

تمارين الظهر الاخطاء الشائعة واسرار الحصول على عضلات ظهر وافضل النتائج التدريبية مع كابتن جانتي

برنامج اول للبنات مع الشرح كامل 3 ايام