Лучшие упражнения для баланса на лыжах. Тренировка дома.

Мышцы кора комплекс в домашних условиях. Продвинутый уровень.

Баланс тренировка на BOSU. Упражнения на равновесие, координацию и баланс на "баланс подушке".

7 упражнений для баланса на лыжах. Тренировка дома за 10 минут.

Коньковый ход - работа маховой ноги и постановка в прокат!

MNC U Sprint Project #2 7/25/24

БАЛАНС. Комплекс упражнений на развитие равновесия, координации и баланса.

Бег без травм - комплекс для укрепления мышц стоп.

Летняя подготовка лыжника. Тренировка с Александром Легковым и Алексеем Петуховым

Тренировка лыжника на мышцы кора, комплекс в домашних условиях. Уровень эксперт.

Советская аэробика. Ритмическая гимнастика. С Лилией Сабитовой (1985)

Коньковый ход - лучшее упражнение для проката! Полуконек - подробный разбор подводящего упражнения!

Базовые силовые упражнения - мастер-класс от Сергея Дергунова

Александр Легков - Олимпийский чемпион, призёр чемпионатов мира по лыжным гонкам

Чемпионат ПФО среди лыжников на лыжероллерах 08.2023

Частые вопросы по тренажёрам. Часть 1. Большой обзор от Eleptika.ru

BEST START OF THE DAY - Full Body Stretching Complex!

Комплекс упражнений табата от ветерана спецназа – Сергей Ортодокс Ефимов, полковник СОБР "Рысь"

Лыжный эспандер. Специальная силовая с использованием эспандера.

МИКС СТОЯ НА ВСЕ ТЕЛО ЗА 30 МИНУТ

Учимся кататься на роллерах. Коньковая техника, часть 1